Im Winter klagen viele über rauhe, spröde und aufgerissene Hände. Vor allem Frauen die viel mit Reinigungsmitteln arbeiten und über 35 jährige Frauen aber auch viele Kinder bekommen diese Probleme, wenn die Temperaturen unter 5 bis 6° C sinken. Grund dafür ist der Mangel eines wasser- und fetthaltigen Films, der unsere Haut bedeckt. Er verleiht ihr den optimalen pH-Wert von ca. 5,5 und schützt die Haut vor Feuchtigkeitsverlust. Weil unsere Hände vielen äußeren Einflüssen ausgesetzt sind, leiden sie am meisten.
Gerötete, raue, spröde, aufgerissene Haut, sogar extrem schmerzhafte Rhagaden sind die Folgen.
Dieser Artikel erläutert, wie Sie Ihre Hände richtig pflegen um diesen unangenehmen Symptomen vorzubeugen oder diese zu beseitigen.
Erstens sollten Sie Ihre Hände durch Handschuhe oder durch eine hochwertige Creme schützen. Alle Hausarbeiten mit Reinigungsmitteln oder mit Wasser sollten nur in Handschuhen erledigt werden. Als Alternative können Silikon- oder Wachshaltige Cremes, z.B. Silicoderm F® oder Excipial Protect®, die einen schützenden Film auf der Hautoberfläche bilden, benutzt werden. Dabei ist die Anwendung von Handschuhen empfehlenswerter. Außerdem, sollten Sie bei Kälte nie ohne Handschuhe aus dem Hause gehen.
Zweitens ist die richtige Reinigung der Haut extrem wichtig. Die meisten handelsüblichen Seifen und Duschgels entfetten die Haut und erhöhen den hauteigenen pH-Wert, dadurch wird die Barrierefunktion gestört. Statt diesen Produkten sollten Reinigungs-Cremes oder Reinigungs-Öle mit rückfettender Wirkung, wie z B. Sebamed® Wasch-Creme oder Hand Waschöl von pH 5 Eucerin® benutzt werden. Vergessen Sie auch nicht nach jedem Waschen die Hände einzucremen.
Im Winter verwenden Sie statt Duschgel am besten Duschöle diese sind unter anderem von den Marken pH 5 Eucerin®, Sebamed® und Eubos® erhältlich.
Drittens, die richtige Pflege. Bei längerem Aufenthalt in der Kälte oder in geheizten Räumen mit trockener Luft verliert unsere Haut Feuchtigkeit und trocknet aus. Deswegen ist regelmäßige Verwendung von Cremes, die die Haut mit Feuchtigkeitsbindenden Substanzen, Lipiden, Nähr- und Pflegemitteln versorgen unentbehrlich. Zur Pflege sollten hochwertige Handcremes verwendet werden, wie Lipikar Xerand® von La Roche Posay®, Handcreme von pH 5 Eucerin® oder Bepanthol® Handbalsam. Sie werden mehrmals täglich aufgetragen und leicht einmassiert. Dabei fördert die Massage die Durchblutung der Haut und die Creme zieht schneller ein.
Aber was sollte man unternehmen, wenn die Haut schon aufgerissen ist oder sogar einige schmerzhafte Rhagaden entstanden sind? Dann sollten Produkte zur intensiven Pflege und zum Schutz eingesetzt werden. Tagsüber können mehrmals solche Cremes wie Alfason® Repair, Excipial® Repair, Repair Handcreme mit 5% Harnstoff von Eucerin® oder Eubos® Repair Schutz Creme aufgetragen werden. Sinnvoll wäre auch die Anwendung dieser Cremes zur Nacht. Durch die längere Einwirkzeit werden Regenerations- und Heilungsprozesse gefördert. Um einen längeren Kontakt mit der Haut zu ermöglichen, sollten über Nacht Handschuhe aus Baumwolle getragen werden. An kalten Tagen empfehle ich Ihnen einen ergänzenden Hautschutz mit Omegahaltigen Fettsalben (Beispielsweise von Eucerin®) oder Calendula-haltige Hautpflegemittel (Wind und Wetterbalsam® von Weleda). Diese Mittel können nicht nur zum Schutz der Hände, sondern im Gesicht verwendet werden. Bei richtiger und regelmäßiger Pflege bleibt Ihre Haut das ganze Jahr über gesund und zart.